12/6 セーフティーウォーキング＆健康チェック㏌東高根森林公園

健康のためにウォーキングを行っている方や、これから始めようとお考えのみなさまへ、関節や筋肉への負担を減らし、転倒やケガを防ぎながら無理なく歩き続けるためのポイントを、川崎医療生協の運動トレーナーが話します。

　そして、血管年齢や野菜がどれだけとれているかわかるベジミルなどの健康チェックも実施します。

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